Tag: prevenzione

Come poter utilizzare Caressflow?

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🌸CARESS FLOW disponibile in ospedale

È possibile accedere a Caress Flow attraverso l’ospedale di Portoferraio.

❓Come fare?

🧑🏼‍⚕️Richiedi impegnativa per visita ginecologica al tuo medico

📧scrivi a consultorio.portoferraio@uslnordovest.toscana.it per prendere appuntamento

Durante la visita ginecologica verrà valutato se Caress Flow può rispondere alle tue problematiche e sarai messa in lista per accedere ai trattamenti.

❗Si fa presente che il servizio è gestito dalla ASL pertanto NON È POSSIBILE prenotare tramite l’associazione o contattare noi per le risposte a chiamate e mail❗

Chi non conoscesse il macchinario, può trovare sul sito e sui social di Diversamente Sani tutti i dettagli.

Consigli utili: come prevenire tumore alla pelle

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☀️Maggio è il mese della prevenzione dei tumori della pelle. 

Al terzo posto fra i tumori più frequenti, è causato principalmente dalla troppa esposizione al sole.

Ecco qui un breve vademecum aspettando l’estate

• usare indumenti di cotone, 

• indossare cappelli e occhiali; 

• applicare filtri solari con fattore di protezione adeguato; 

• evitare di esporsi al sole nelle ore centrali della giornata; 

• evitare abbronzatura articifiale; 

• sottoporsi con regolarità a una visita dermatologica; 

• sorvegliare i nei secondo le regole dell’ABCDE.

Questi consigli, semplici da seguire, sono fondamentali per una giusta cura della nostra pelle.

Perché la lotta contro il cancro inizia dalla prevenzione!

Conclusione campagna prevenzione

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🎉100 ecografie mammarie gratuite🎉
Nel mese di marzo abbiamo donato ben 100 ecografie mammarie per la prevenzione del cancro al seno.

Fare controlli periodici è importante ma spesso è anche dispendioso e questo disincentiva le persone a prendersi cura di sé.
Per questo Diversamente Sani durante l’anno mette a disposizione visite gratuite rivolte a chi non ha avuto patologie oncologiche.

La lotta contro il cancro parte dalla prevenzione che si compie ogni giorno: non dimenticarlo!

Campagna prevenzione tumore al seno

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💕Marzo è il mese della festa della donna,

cosí quest’anno abbiamo deciso di festeggiare facendo prevenzione!

👉🏻Aderisci alla campagna di prevenzione, se hai la tessera Socio o Amico di Diversamente Sani 2024, potrai fare un’ecografia mammaria gratuita presso il centro ElbaLife.

❓Non hai ancora la tessera?

Vai a ritirarla presso la nostra sede negli orari di apertura!

❗Se hai effettuato questo tipo di visita

da meno di un anno, non ripeterla e lascia il tuo posto a qualcuno che può averne bisogno 😉

Per prenotazioni 

☎️0565 919139

🎗️La lotta contro il cancro inizia con la prevenzione.

Biscotti gioia

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‍Oggi condividiamo con voi una delle ricette della nutrizionista Monia Talenti, provata da chi ha fatto i 21 giorni detox insieme a noi!

Biscotti della gioia

Ingredienti:

200 g di farina di tipo 2

80 g di uvetta

80 ml di latte di riso

60 g di semi di girasole

50 g di olio extravergine di oliva delicato

8 g di polvere lievitante a base di Cremor tartaro 1 c di scorza di limone

1 pz di sale

Procedimento:

Versate la farina, la polvere lievitante, la scorza del limone e il pizzico di sale in una terrina.

Riunite nel bicchiere di un frullatore l’uvetta, i semi di girasole, il latte di riso e l’olio; frullate per amalgamare e sminuzzare grossolanamente.

Mescolate il composto alle polveri e impastate rapidamente. L’impasto deve risultare facilmente lavorabile.

Stendetelo su un ripiano infarinato con l’aiuto di un matterello. Tagliate i vostri biscotti con un taglia pasta oppure con una rotella fino all’esaurimento dell’impasto.

Appoggiateli su una teglia ricoperta di carta forno e infornateli per circa 15 minuti a 180°

Aspettiamo le foto dei vostri biscotti della gioia

Tutti in forma all’ Elba.. Grazie

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‍⚕️Sabato siamo stati ospiti della meravigliosa cucina della Scuola Alberghiera di Portoferraio per il terzo incontro del percorso detox “Tutti in forma all’Elba” a cura di Monia Talenti .Inizia oggi l’ultima settimana di detox insieme ai soci e agli amici di #diversamentesani per imparare insieme ad alimentarsi nel modo giusto Un grazie speciale al personale scolastico e alla Preside Alessandra Rando per la disponibilità e la collaborazione.❗️Restate connessi perché qualcosa già bolle in pentola

Giornata mondiale contro il cancro

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Il rapporto su “I numeri del cancro in Italia nel 2023”, prospetta 395.000 nuovi casi di tumore nel 2023 – in particolare 208.000 nuovi casi negli uomini e 187.000 nelle donne – confermando che i numeri sono in crescita. 

I tumori più diffusi in Italia:

👉tumore alla mammella con 55.900 casi ogni anno, 

👉tumore al colon retto con 50.500 casi, 

👉tumore al polmone con 44.000 casi, 

👉tumore alla prostata con 41.100 casi,

👉tumore alla vescica con 29.700 casi.

Emerge anche quanto sia fondamentale la prevenzione. Infatti gli studi dicono che ben, il 40% dei casi di cancro potrebbe svilupparsi in soggetti con fattori di rischio quali fumo, alcol, obesità e sedentarietà, abitudini ancora troppo diffuse in Italia.

📌Ricorda che la prevenzione è un scelta che si compie ogni giorno e che Diversamente Sani è presente per poter fornire a chiunque voglia gli strumenti per condurre una vita sana e felice.

📲Scopri tutte le iniziative e i progetti su www.diversamentesanielba.it

Ricetta riso verde di Monia Talenti

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Oggi vogliamo condividere con voi una ricetta della nutrizionista Monia Talenti, ottima per i pazienti oncologici ma anche per chi vuol fare prevenzione.

‍Riso verde

 

Ingredienti per 2 persone:

120 g di riso integrale�

1 mazzetto di cime di rapa (o foglie di cavolfiore o di broccolo) 

1 cucchiaio di mandorle tostate�

Erbette aromatiche (timo, aglio e peperoncino se lo gradite) 

Olio e sale

Procedimento:

Lavate il riso e riponetelo in una casseruola con il fondo spesso.

Aggiungete il doppio dell’acqua rispetto al peso del riso (o al suo volume).

Portate a bollore e salate.

Mettete il coperchio e cuocete per il tempo necessario indicato sulla confezione, circa 45 minuti.

Intanto lavate e bollite le foglie di cima di rapa per circa 15 minuti in poca acqua salta.

Una volta cotte scolatele e riponetele nel bicchiere di un frullatore. Aggiungete olio, sale e frullate finemente.

Quando il riso sarà cotto in una padella scaldate un po’ di olio, aggiungete le erbette, dell’aglio in camicia e del peperoncino se lo gradite.

Fate rosolare qualche secondo, versate il riso mescolando e infine mantecate con il pesto di cime di rapa.

Rendete il riso morbido con un pò di acqua di cotture delle verdure se necessaria.

Infine aggiungete le mandorle tritate e impiattate.

Servite con verdure colorate e un paio di cucchiai di legumi.

 

Prova questa ricetta e dicci nei commenti com’è venuta!

Glossario oncologico: linfonodo sentinella

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Il linfonodo sentinella è il primo dei linfonodi di una rete linfatica in una determinata zona del corpo. I vari linfonodi svolgono un importante ruolo nel funzionamento del sistema immunitario ed è attraverso queste vie che le cellule tumorali possono diffondersi ad altri organi.

Proprio su questa dinamica si basa la tecnica del linfonodo sentinella: se il primo linfonodo di questa catena (il linfonodo sentinella) non è stato raggiunto dalle cellule tumorali, allora è quasi certo che anche quelli posti a valle siano puliti e che il tumore non abbia cominciato a diffondersi.

Nel caso ad esempio di un tumore al seno, il linfonodo sentinella sarà quello ascellare.

Disporre di questa informazione consente non solo di impostare al meglio la terapia, ma anche di risparmiare un intervento con conseguenze potenzialmente serie: cioè l’asportazione di tutti i linfonodi della zona colpita dal tumore.

Giornata tumore collo dell’utero

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🎗Il tumore del collo dell’utero si sviluppa nella parte inferiore dell’utero.

Secondo il rapporto “Global Cancer Statistics 2020” il tumore della cervice uterina si colloca al quarto posto tra i tumori più comuni nelle donne e rappresenta il 6,5% di tutti i tumori che vengono diagnosticati nel sesso femminile.

📊In Italia ogni anno si registrano circa 2.400 nuovi casi, l’1,3% di tutti i tumori diagnosticati nelle donne secondo gli studi dell’Associazione italiana di oncologia medica (AIOM).

❗Fattori di rischio❗

👉l’infezione da Papilloma virus umano (HPV) 

🚬il fumo

🍔una dieta povera di frutta e verdura

⚖️l’obesità 

🦠infezioni da clamidia

👥partner sessuali multipli 

🧬un’insufficienza immunitaria 

☝È necessario ricordare che non tutte le infezioni da HPV aumentano ugualmente il rischio di sviluppare il cancro della cervice. La maggior parte delle donne che entrano in contatto con il virus sono infatti in grado di eliminare l’infezione grazie al proprio sistema immunitario senza successive conseguenze per la salute. 

Infatti è stato ormai accertato che solo alcuni degli oltre 100 tipi di HPV sono pericolosi dal punto di vista oncologico, mentre la maggior parte rimane silente o si limita a dare origine a piccoli tumori benigni detti papillomi e noti anche come verruche genitali.

👩‍⚕️Fare prevenzione è importante ed è una scelta e un impegno quotidiano ma solo così si combatte il cancro!